Liebe Tai Chi- und Relax-Freunde,
hoffentlich seid ihr gut drauf!
… wenn nicht, habe ich hier zwei interessante Seminare zur Verbesserung der Lebensqualität und der Laune:
DIRECT TAI CHI im Familienforum Agnesviertel
Angeboten wird in diesem Seminar ein halbstündiges Tai Chi Übungsprogramm für interessierte Anfänger zum eigenständigen Training zuhause, inclusive DVD mit dem erlernten Übungsgut.
Das Programm beinhaltet eine kurze Tai Chi Form, Qi Gong Übungen aus den sog. „Acht Brokaten“, eine Gehmeditation sowie meditative Bewegungsabläufe im Wechsel mit energetischen Übungen.
Das Seminar endet mit einer Tiefenentspannung im Liegen.
Mitmachen können ALLE und JEDER, Utensilien wie Matten und Kissen sind vor Ort vorhanden;
bitte ein Getränk mitbringen.
Termin: Samstag, 05.07.2025
Uhrzeit: von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Kosten: 60,00 €
Anmeldung: Familienforum Agnesviertel
E-Mail: info.agnesviertel@familienbildung-koeln.de
Telefon: 0221 / 775 3460
Bei Interesse bitte zeitnah anmelden!
RELAX – NICHTS TUN, NUR LOSLASSEN – ein Entspannungsseminar
In diesem Seminar kommen Gongs und Klangschalen zum Einsatz, es werden meditative Übungen ausgeführt sowie abschließend eine Traumreise.
Veranstaltungsort: Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Parkplätze sind ausreichend vor Ort vorhanden.
Termin: Sonntag, 06.07.2025
Uhrzeit: von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Kosten: 36,00 €
Anmeldung: Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach, Qfit
E-Mail: qfit@evk.de
Telefon: 02202 / 122 – 7300
[Kursnummer BU2533 unter Entspannung, Körperbewusstsein und Selbsterfahrung]
Bei Interesse bitte zeitnah anmelden!
Beide Seminare habe ich schon mit positiver Resonanz durchgeführt.
Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit Euch!
Euer Martin