Konzeption und Kursangebot
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittenen-Kurse bauen aufeinander auf und gewährleisten eine kontinuierliche Steigerung des Übungsgutes, ohne den einzelnen Teilnehmer zu überfordern. So kann jeder das Tai Chi von einfachen QiGong-Übungen bis hin zu komplexen Waffenformen nach seinen individuellen Möglichkeiten erlernen. Nach und nach werden die einzelnen Bewegungsabläufe in Vertiefungskursen korrigiert und verfeinert. Im Vordergrund stehen Körper- und Selbstwahrnehmung, daher finden Bewegungsteile immer im Wechsel mit Entspannungsübungen statt. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise / Tiefenentspannung beendet.
Basis-Kurse:
- „Acht Brokate“
- „Fünf Elemente-Übung – Harmonie“
- „Fünf Räder“
- „Kleiner Energiekreislauf“
- Atemübungen und Geh-Meditation
- Partner-Übungen
Aufbau-Kurse:
- „Peking-Form“ Yang-Stil (24 Sequenzen)
- Säbelform (13 Sequenzen)
- Schwertform (32 Sequenzen)
- Stockform (60 Sequenzen) – separat je nach Teilnehmerzahl
- Einführung ins Partner-Tai Chi
- Lange Form (103 Sequenzen)
Die Fortgeschrittenen-Kurse finden nach Absprache / Interesse der Teilnehmer statt.
