Tai Chi

Konzeption und Kursangebot

Basis-Kurse und Fortgeschrittenen-Kurse bauen aufeinander auf und gewährleisten eine kontinuierliche Steigerung des Übungsgutes ohne den einzelnen Teilnehmer zu überfordern. So kann jeder das Tai Chi von einfachen QiGong-Übungen bis hin zu komplexen Waffenformen nach seinen individuellen Möglichkeiten erlernen. Nach und nach werden die einzelnen Bewegungsabläufe in Vertiefungskursen korrigiert und verfeinert.
Im Vordergrund stehen Körper- und Selbstwahrnehmung, daher finden Bewegungsteile immer im Wechsel mit Entspannungsübungen statt. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise / Tiefenentspannung beendet.

Basis-Kurse:

• "Acht Brokate"
• "Fünf Elemente-Übung - Harmonie"
• "Fünf Räder"
• "Kleiner Energiekreislauf"
• Atemübungen und Meditation

Fortgeschrittenen-Kurse:

• "Peking-Form" Yang-Stil (24 Sequenzen)
• Säbelform (13 Sequenzen)
• Schwertform (32 Sequenzen)
• Stockform (60 Sequenzen) - separat je nach Teilnehmerzahl
• Einführung ins Partner-Tai Chi

Beispiele

Schauen Sie sich hier 4 verschiedene Ausschnitte aus Bewegungsfolgen an:

>>> Film 1 <<< Säbelform
>>> Film 2 <<< Stockform
>>> Film 3 <<< Pekingform
>>> Film 4 <<< Speerform